BANÁNOVÉ SMOOTHIE

Doba přípravy: 3 minuty

Počet porcí: 1

Suroviny:

  • 1 ks banánu (ideálně více zralého)
  • 150 ml polotučného mléka (nebo rostlinný nápoj)
  • Mletá vanilka

Postup:

Oloupeme a nakrájíme banán. Společně s mlékem a špetkou mleté vanilky dáme do stolního mixéru a důkladně rozmixujeme.


Nutriční hodnoty na 1 porci:

747 kJ, 7 g bílkovin, 3 g tuků, 34 g sacharidů