JAHODOVÉ OSVĚŽENÍ

Doba přípravy: 3 min

Počet porcí: 1

Suroviny:

  • 1/2 banánu (ideálně více zralého)
  • 100 ml polotučného mléka (nebo rostlinného nápoje)
  • 10 ks mražených jahod
  • 2 snítky máty

Postup: Oloupeme a nakrájíme banán. Mražené jahody můžeme nebo nemusíme nakrájet, záleží na výkonnosti vašeho mixéru. Všechny suroviny dáme do stolního mixéru, důkladně rozmixujeme a letní osvěžení je na světě :)

Tip: Pokud máte doma jen jahody čerstvé, přidejte do mixéru pár kostek ledu.


Nutriční hodnoty na 1 porci:

596 kJ, 5 g bílkovin, 2 g tuků, 28 g sacharidů