OVOCNÁ ZMRZLINA

Doba přípravy: 10 min + doba zmrazení

Počet porcí: 4

Suroviny:

  • 1ks banánu (ideálně více zralého)
  • 100 ml polotučného mléka (nebo rostlinného nápoje)
  • 10 ks čerstvých/mražených jahod + na ozdobení
  • 2 hrsti čerstvého/mraženého červeného rybízu (cca 60 g) + na ozdobení
  • 2 snítky máty

Postup: Oloupeme a nakrájíme banán, který rozmixujeme v mléku. Polovinu odlijeme do skleničky. K banánové směsi v mixéru přidáme červený rybíz a důkladně promixujeme. Do ovocné směsi hodíme pár kuliček rybízu a poté už ji nalijeme do připravených tvořítek na zmrzlinu.

Do mixéru přelijeme druhou půlku mléka s banánem, přidáme jahody a mátu a opět promixujeme. Přidáme pár kusů na plátky krájených jahod a nalijeme do zbylých formiček. Dáme na několik hodin zmrazit a pak už si jenom pochutnáváme :)

Tip: Pokud nemáte formičky na zmrzlinu, nalijte ovocnou směs do tvořítka na led. 


Nutriční hodnoty na 1 porci:

260 kJ, 2 g bílkovin, 1 g tuků, 13 g sacharidů