TOUSTY S ARAŠÍDOVÝM MÁSLEM

Doba přípravy: 10 min

Počet porcí: 1

Suroviny:

  • 2 ks tmavého toustového chleba
  • 1 ks banánu
  • 20 g arašídového másla
  • 1 lžička rozinek
  • skořice

Postup: Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Na pánvi zlehka opékáme, až vznikne pasta.Toustový chléb opečeme, namažeme arašídovým máslem a poklademe banánovou pastou a rozinkami. Na závěr posypeme skořicí a doplníme čerstvým ovocem.


Nutriční hodnoty na 1 porci:

1981 kJ, 15 g bílkovin, 13 g tuků, 77 g sacharidů